認知症にならない為の7つの約束☆

生きていく為には元気で働く!
これは鉄則であります。

元来、丈夫な身体&精神ではないので、負担のかからぬ様
自己管理厳しく、かつ無理せず暮らす。

が!?

そんなに気使って過ごしていても、病は静かに忍び寄るワケで、
いつ何時 「認知症」 なんてのに取り付かれるヤモ知れず、
ワタクシはちょっとビクビクしたりしちゃったりするのダ。



で、そんな時、TVで認知症に罹りにくくする生活習慣なんてのが放送されていて
ついついメモしちゃいましたワ!

1、散歩する
 ・・・せざる得ない状況だからネェ008.gif

2、新聞を声を出して読む
 ・・・声には出さないけど、新聞読まないと一日が始まらない位読んでるから◎

3、料理をする
 ・・・料理はこの頃、結構本腰入れて作ってる◎

4、社会と交わる
 ・・・教室があるお陰で、頭も身体も気も使っております◎

5、電車・バスを使って出かける
 ・・・多分これからこういう状況になると思うから◎

6、日記を付ける
 ・・・ブログ書いてるし、まぁこれも◎

7、恋をする
 ・・・犬に恋してるしィ~~~◎◎花◎




でも、若年性痴呆の方なんて、昨日まで会社勤めしていらしたワケでしょう?
歩いてるし、仕事してるし、電車やバスだって乗ってたのに・・・

結局、なるときゃなるってコトですか???
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by buono-club | 2010-02-16 15:22 | Trackback | Comments(0)

おいしい生活シリーズPart3☆
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